← Zpět na blog

Blog

Jak zvýšit sebehodnotu — malé kroky, co fungují

Co si pod tím představíš? Vzpomínáš si, jak ve filmu Teorie tygra Taťána Dyková svému filmovému bráchovi Jakubovi Kohákovi říká: "Já zařizuju dovolenou, plánuju společný čas rodiny, zařizuju, vyřizuju, dyť von (jako její manžel) ani neví, jaký má dcera kroužky," tak doprčic, brácha, co já dělám špatně?

Tajemství je, že špatně nedělala nic, protože to líp neuměla. Ale jak víte z pozdějšího vývoje filmu, rozhodla se, že vystoupí ze svých navyklých stereotypů chování a vykročí z kruhu. A ejhle, vztah s partnerem se jí změnil. Sebehodnota se nedá vymyslet! Tu v sobě musíš objevit, protože jsi na ni zapomněla.

A co s tím? Asi tak týden si piš seznam, co všechno děláš (snídaně, svačina, děti do školky, pracovní povinnosti, nákup, večeře, domácnost...). A budeš překvapena, co všechno na seznamu najdeš, a pomalými krůčky objevíš svoji hodnotu a začneš samu sebe vnímat jinak. Postupnými krůčky si dovol obracet se na partnera, že potřebuješ s něčím pomoci.

Už jsem vyřídila to a ono a teď potřebuju, aby ses o tohle postaral ty. Neútoč, nebojuj, jen oceňuj, co pro Tebe partner, manžel dělá, protože on to taky dělá, jak nejlíp umí!

← Zpět na blog